Personal Coaching

“Ik zie het mezelf doen. Had ik me nog zo voorgenomen het anders te doen, en toch krijg ik het niet voor elkaar.” Deze zin is tekenend voor mijn cliënten. Ze zijn bewust, kunnen prima analyseren, hebben door hoe het zit én hebben ook van alles geprobeerd om verandering aan te brengen. Bij zichzelf, de omstandigheden en de omgeving én toch lukt het niet om het ook anders te doen.

Wat biedt het je?

Personal Coaching bied jou de mogelijkheid om te verkennen wat maakt DAT je vastloopt en HOE je de dingen doet zoals je ze doet en hoe je hiertoe anders kan verhouden om het anders te kunnen doen. Personal Coaching ingezet met de de grote verzameling methodieken zorgen in begeleiding ervoor dat je perspectief verandert, je ervaringen opdoet die bijdragen aan het verminderen van je last en gewaar wordt hoe het anders voor je kan. Personal Coaching geeft inzicht én brengt verandering die je ervaart en mee kan nemen in je dagelijks leven binnen de relaties en de context waarin ze spelen.

Het Basistraject

Het Personal Coaching Basistraject wordt opgebouwd in 10 consulten. De praktijk laat zien dat 10 sessies van 60 minuten de verandering biedt voor de vraag waarmee je komt. Deze opeenvolgende consulten, met afspraken om de 2 weken, geeft een goede basis om te verkennen waarin je vastloopt, wat je te doen staat, hoe je dit eigen maakt en geeft ruimte om te oefenen in de toepassing. We werken met ervaringsgerichte methodieken zodat de nieuwe informatie ook beklijft en je ervaart ‘hoe’ het voor je werkt. We volgen een beproefde route waar contact, verbinding, expressie en toepassing sleutelwoorden zijn. Via werkwijze kun je lezen wat de route is in een traject.

Het Verdiepingstraject

Het Personal Coaching Verdiepingstraject bestaat uit een verlenging van het Basistraject met 5 tot 8 consulten. Soms is dat een verdieping op een vraag, soms is het een nieuwe dynamiek die aansluit en waar je nog wat aandacht aan wilt geven. In dit Personal Coaching Verdiepingstraject staan we wat meer stil bij de invloeden uit het Systeem van Herkomst en ligt de aandacht wat meer op ervaringsgericht werken waarbij je een verdieping maakt in het ervaren van jezelf en met aandacht voor autonomie waar waarden, normen, identiteit en zingeving sleutelwoorden zijn.

Het Jaartraject

Met Personal Coaching jaartraject werk je intensief met jezelf! We werken vanuit het nu, wat speelt er, wat is belangrijk en waar wil je mee werken zijn de bronvragen voor dit jaar. We verkennen door middel van ontwikkelingspsychologie je vormingsjaren en kijken middels Opstellingswerk naar de dynamiek van het Systeem van Herkomst. We geven aandacht aan imprint vormende ervaringen die bepalend voor je zijn geweest en zetten ze in een ander perspectief wanneer gewenst. We geven aandacht aan het opbouwen van je identiteit met NLP en het verankeren van jouw meest belangrijkste waarden. Met Emotioneel Lichaamswerk gaan we aan de slag met dat wat waar je de vinger op wilt leggen ‘omdat je het wel weet, maar ervaren dat is er niet van gekomen’. En we bouwen het thema uit met aandacht voor grotere dynamieken in wezenlijk perspectief, met dank aan Jung. Dit intensieve traject geeft grond, verdiept het contact met jezelf, door het van ervaren van jezelf door de lens van de geschiedenis, het heden en de toekomst en biedt transitieruimte voor ontwikkeling van potentie. Dit jaartraject bestaat uit 17 tot 24 consulten, de route die we volgen ligt dichtbij de werkwijze.

Na dit jaar heb je ervaringen die de rest van je leven als bron kan dienen. Je ervaringen in de consulten geven je antwoord op de belangrijke vragen zoals: Wie ben ik en waar sta ik voor, waar ik kom voor te staan, hoe ga ik om met dat én hoe geef ik dat vorm in het dagelijks leven, liefde en werk en breng ik dat in expressie richting de toekomst?. Het is écht een rondje zelfkennis 3.0., het is een diepgaande wezenlijke groei en een gegronde basis voor wat volgt.

Welkom

Is je interesse gewekt én wil je weten wat personal coaching voor jou kan betekenen? Mijn naam is Barbara Benet en je bent van harte welkom! Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en een eerste intake. Je kunt me telefonisch bereiken via 06-11911850, een mail sturen naar coaching@barbarabenet.nl of klikken op de onderstaande link.